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Pour pratiquer un art martial efficace qui privilégie la santé. Pour évacuer le stress et se revitaliser. Pour se maintenir ou se remettre en forme dans le plaisir et avec mesure. Pour se préparer à un objectif sportif.
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Janvier et Fevrier 2008 découvrez nos deux stages de début d’année
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STAGE SELF DEFENSE
2 FEVRIER 2008
Apprendre un réel savoir faire, mais surtout un savoir être, afin de faire
face aux multiples agressions de la vie. Nous explorerons toutes les facettes de la self-defense : mentales, physiques, psychologiques, techniques, énergetiques, stratégiques .
la question centrale de ce stage sera
QUELLE SELF DEFENSE POUR QUELLE AGRESSION ?
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COACHING
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Découvrez ici nos propositions de coaching sportif dans la région de Porto vecchio en Corse : Après avoir éxaminé avec vous vos
objectifs , vos capacités, et vos envies, l’enseignant vous proposera un programme adapté. Bien-être,
vitalité, performance, ou étude des arts martiaux, il saura à l’aide d’outils pedagogiques adaptés repondre à vos attentes.
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PRESENTATION DU SITE :
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Nous présentons ici une activité sportive
ludique et efficace ou nous utilisons le combat comme lieu métaphorique d'expression.
Cette forme originale d’entrainement
propose des exercices simples et efficaces, seul ou à deux tirés du Mouvement Naturel Spontanée, de la Boxe Spirale Energétique, du bâton de combat mais aussi des techniques de méditation, de respiration et de travail de l'énergie (chi en chinois) .
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Au programme : Mise en mouvement dynamique , exercices d'endurance, de renforcement musculaire, d'assouplissement, de relâchement, mais surtout sensation du corps dans l'espace, perception et circulation de l'énergie, travail du souffle et expression de la force vitale. Puis construction et développement d’enchainements à deux sur le thème du combat avec ou sans armes, boxe avec l’ombre etc...
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D’un sport de
combat, à un art de santé, de la danse énergétique au plaisir de jouer, découvrez nos activité tout au long des pages de ce site.
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